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houci -オウチ-

自宅にて少人数制のお料理教室をやっています。 小さなお子さんも一緒にどうぞ。

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2010.09
07
Category : うちごはん
夜は風があって涼しいですね。
昨夜は久しぶりに扇風機で寝ることが出来ました。やっぱり体がダルくない!!

それでもまだ日中は、猛暑が続いて、家事をひとつこなすだけでも、汗がたらり。

家事の合間についつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまいます。

P9013441 の補正




キャラメルフラペチーノ風(2杯)

市販のアイスコーヒー(加糖) 200cc
牛乳 200cc
キャラメルシロップ 大2
氷 200g

①氷以外の材料をミキサーに入れ、シロップをよく溶かし混ぜる。
②氷を入れて、フローズン状になるまでミキサーをまわす。


これを飲むと体の心から一気に冷えて、すっきり。
でも体は冷えひえになってるんでしょうね。

そんな時は、今月の講座のメニューでもある、生姜たっぷりのジンジャーエールで代謝アップします 笑


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