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houci -オウチ-

自宅にて少人数制のお料理教室をやっています。 小さなお子さんも一緒にどうぞ。

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2012.02
29
Category : ダイエット部
ダイエット部の部員のみなさーーーん、頑張ってますか?

こんなに寒いのに明日から3月☆
春夏に向けて、日々部員が増えております。随時募集中。


まずは今月の私の部活動報告。

・ウォーキング1時間(週3~5回)
・カーヴィーダンス(週2~3回)

ウォーキングは昨年の年末ごろから保育園への送迎ついでに歩いてるので習慣化してきましたが、カーヴィーはまだまだ重い腰を上げて。。。と言う感じです。

今年ももう2か月が終わろうとしていますが、なかなか痩せませんネ。


そんな中、とっても優秀部員を発見!

「夜ご飯抜きダイエット!」

すでに2週間経過し、結果も出ています!
憧れちゃーう。

Nさん引き続きその後の経過、レポお願いしますね。


私もマネしたいところですが、毎日はちょっと厳しそうなので
ひとまず月・火・水の3日間の夜ご飯を抜こうと思います。

もともとお昼ご飯が遅い(14:00~15:00)のでここでたっぷり食べてそのまま夜ごはんを乗り切ろうと思います。
さて、食いしん坊の私に出来るかな?


ある日のお昼ご飯。

5_20120227195830.jpg


食べ過ぎかしら。

ちなみにこちら富山県で有名なますの押し寿司です。オイシイヨ。

6_20120227195829.jpg




私はカーヴィーダンスを主にしていますが、

部員より「カーヴィーダンスはファッション&トーク術が合わない」との意見いただきました(笑)


イエスっ!
それは先月から話題にあがっていまして、そんな部員さんはチョンダヨンをメインにしております。


女性らしいカラダだし、なんといっても主婦だし、もともと太っていたという過去にも共感できますし。


私もときどき気分転換でこっちも踊ってます。



あ!もう一つ情報いただきました。

コチラ

竹内結子が産後これで痩せたそうです。

ヨシっ、3月の目標決まりました。


今まで通り

・平日はウォーキング
・ダイエットDVD×10日間


それに加え

月・火・水の週3日 夜ご飯抜きにしてみようと思います。

皆さん夏を目指して励ましあって頑張りましょうね。
















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